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Sophrologie et Coaching

Vous souhaitez apprendre à gérer votre stress (au travail, à la maison, dans votre quotidien), apprendre à gérer vos émotions (colère, peur, tristesse...) afin de vous sentir plus détendu physiquement et mentalement. 

Pour cela, je vous propose de vous accompagner avec deux techniques complémentaires :

 la Sophrologie

LA sophrologie vous offre des clefs pour savoir vous détendre par vous-même et vous permet de vous reconnecter à vos propres besoins afin de trouver votre harmonie personnelle et professionnelle.

 Le Coaching

Le coaching vous donne des outils concrets pour comprendre le fonctionnement de vos émotions, du stress afin de vous en détacher.