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La sophrologie pour qui, pour quoi ?

 

SOPHROLOGIE : méthode de relaxation dynamique qui allie un travail sur :

                              - le corps
                              - la respiration
                              - la conscience

&

COACHING EN RELATION D'AIDE : accompagnement personnalisé permettant d'obtenir des résultats concrets et mesurables dans la vie professionnelle et/ou personnelle.

 

Pour quoi ?

 

- POUR GÉRER :

 Stress, trac, émotions ( colère, peur, tristesse, mélancolie...),

Les changements ( grossesse, déménagement, perte de travail, divorce, deuil, maladies...)

Gestion du temps ( mieux s'organiser, prendre du recul...) et des conflits.

Infertilité

Troubles musculo squelettiques ( T.M.S ) ...

 Hyperactivité 


POUR AIDER À SE LIBÉRER :

Dépression, burn out

tensions, blocages, douleurs,

insomnies,

addictions ( tabac, alimentation...)

Peurs, phobies, anxiété, angoisse

Acouphènes ...

 

POUR STIMULER SON POTENTIEL POSITIF :

confiance en soi, estime de soi, mémoire, vitalité, concentration...

 

Pour qui ?

PERSONNES STRESSÉES