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Mieux gérer ses émotions avec la sophrologie

Gérer le stress, avoir confiance en soi, ne pas s'énerver... La vie quotidienne demande beaucoup de retenue et impose de rester maître de ses émotions.

Je gère mon stress et ma fatigue avec la sophrologie

Le saviez-vous ? 20 minutes de sophrologie équivalent à 2 à 3 heures de sommeil. A tester si vous êtes fatiguée ou stressée.

http://sante.journaldesfemmes.com/forme/stress-relaxation/stress-fatigue-et-sophrologie/