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PARKINSON & SOPHROLOGIE

 

 EN QUOI LA SOPHROLOGIE PEUT ÊTRE UNE AIDE CHEZ LES PATIENTS PARKINSONIENS ?

Les techniques utilisées vous aident progressivement à trouver, en vous-même, les ressources pour un mieux-être à la fois physique et psychique.

 

- POUR VOUS RECONNECTER À VOTRE CORPS

Au fur et à mesure des séances, vous êtes plus vigilant à vos sensations corporelles pour :

  • Une meilleure posture
  • Un meilleur relâchement
  • Une meilleure gestion des émotions


Par exemple : Mettre de la conscience sur ce que vous ressentez vous permet d'adapter votre posture, d'être plus conscient des muscles à relâcher pour éviter tremblements ou blocages. En s'entraînant régulièrement, le patient prend l'habitude de s'intéresser à ce qu'il vit, à ses sensations, pouvant ainsi, par lui-même, anticiper et désamorcer certaines situations.

Voici le retour d'un patient, pratiquant la Sophrologie, qui arrive, par exemple, à sentir quand les muscles de ses jambes vont se contracter. À ce moment-là, il fait certains exercices de sophro vus ensemble, les tensions disparaissent, évitant les crampes. Le patient sait exactement comment son corps réagit. Il a remarqué que lorsqu'il arrive à se relâcher, une série de bâillements incessants se mettent en place, et il sait que dans 15 mns, il va se sentir bien.


 

- POUR ÊTRE PLUS POSITIF

grâce à :

  • Des exercices de visualisation
  • Des exercices de concentration