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SOPHRO-MARCHE

 

NOUVEAUTÉ PRINTEMPS 2019

Sophro-marche le lundi matin à 10h, donnez un élan zen à votre semaine.

Venez vous ressourcer dans la nature le long de la boucle locale de Fargues Saint-Hilaire.
Je vous propose une marche consciente (méditation en action) ponctuée d'exercices de sophrologie dynamique avec pour intention un mieux-être physique et psychique.

LA SOPHROLOGIE QUE JE PRATIQUE :


Passionnée par la marche et ses bienfaits ainsi que par la sophrologie, j'ai souhaité combiner les deux pour avoir à la fois le bénéfice de l'exercice physique de la marche, la détente corps-esprit amenée par la sophrologie tout en bénéficiant d'une meilleure oxygénation des cellules du fait de l'activité de plein air.

L'activité semble vous plaire, venez faire un essai gratuit.
Pour cela contactez-moi au : 06-65-76-32-20.